Rediger
'Verdens bedste kur' af Christian Bitz & Arne Astrup
Hvor slank vil du være?
Her er bogen, der får kiloene til at rasle af ogsørger for, at du aldrig tager dem på igen!
Verdens Bedste Kur er skruet sammen af ernæringseksperterne Christian Bitz og professorArne Astrup, to af landets mest erfarne fagfolk inden for vægttab. Erfaringernefra verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab, Diogenes, som ArneAstrup har stået i spidsen for, ligger til grund for kostprincipper og opskrifter i kuren.
Kurens unikke program tager udgangspunkt i det nordiske køkken og indledes meden konkret 4-ugers madplan, som garanterer dig et vægttab på 1-2 kilo om ugen. Efterde 4 uger fortsætter du til fase 2, hvor du kan lave mad efter bogens 80 sunde og lækreopskrifter, som vil hjælpe dig til et yderligere vægttab. Fase 2 er den holdbare livsstilsændring,som er essentiel for et succesfuldt og vedvarende vægttab. Her er du selv med tilat bestemme, hvor slank du vil være.
Verdens bedste kur bygger på helt enkle principper, der har dokumenteret effekt. Så duskal ikke tænke på kalorier, ekstreme sundhedsråd eller mystiske fødevarer. Du skalbare glæde dig over velsmagende mad, der gør dig og hele familien sundere og slankere.
Så sæt dig til bordet, og nyd de velafbalancerede fakta og de mange saftige opskrifter idenne sunde slankebibel.
Prissammenligning
Alle priser er inkl. moms og oplysningerne er vejledende.
Andre bøger af forfatteren
Spis dig slank efter dit blodsukker
Christian Bitz & Arne Astrup
"Spis dig slank efter dit blodsukker" afslører den videnskabelige sandhed: Hvem du er og hvordan dit personlige sukkerstofskifte er indrettet, er fuldstændigt afgørende for hvilken slankekur, der virker for dig. For nogle mennesker fungerer det fremragende at skære ned på fedtet og portionsstørrelserne, mens andre først opnår resultater ved at skære ned på mængden af kulhydrater.Med hjælp fra "Spis dig slank efter dit blodsukker" er det endelig slut med ...
Anmeldelser
Anna
2012-05-28 09:08:55
Jeg ærgrer mig over, at billederne ofte ikke viser mad, lavet efter de opskrifter, der er angivet. Fx optræder figner meget hyppigt (fordi de er så flotte på fotos, formentlig) selv om de ikke står opgivet, og en opskrift på "klapsammenmadder" m. spejlæg viser to halve med et blødkogt æg. En frugtsalat er illustreret med noget, der helt tydeligt er blendet osv. Det ser man tit i kogebøger, men i en kur synes jeg, det havde været RIGTIG smart, hvis billede og opskrift passede sammen. Det havde også været smart at lave opskrifterne til én person; det er nemmere at gange op end at skulle dele 1 tsk. el. 10 g med fire.
Desuden optræder ingredienser, der ikke er at finde hos den "lokale købmand", selv om alt angiveligt skulle være nemt at få fat på.
Ros til opbygningen med en 4-ugers madplan og opskrifter.
lotte
2012-02-17 17:02:26
Jég kan kun sige at bogen ikke fungerer for mig. Først bagte jeg de grovboller ,de var nærmest som sten,selv om de ikke blev bagt for længe,ligesom mængden af mel måske var for stor.
Igår bagte jeg rugbrødet(og det er bestemt ikke billigt) at bage det. havde bagt 20 min mere end der stod,men var stadig halvrådt ,og smagte meget igennem af Porter. Så derfor ikke den vilde begestring.
